Ciência e Cuidado para uma Vida Plena
A longevidade traz sabedoria, mas também desafios: estudos da OMS revelam que 20% dos idosos enfrentam transtornos mentais, como depressão ou ansiedade, muitas vezes subestimados. A psicoterapia especializada para a maturidade combina evidências científicas e abordagens humanizadas para transformar crises em oportunidades, trabalhando desde adaptações à aposentadoria até o luto.
Pesquisas comprovam que intervenções terapêuticas reduzem em até 60% sintomas depressivos e fortalecem a resiliência emocional. Aqui, você não ouvirá “fórmulas prontas”: adapto técnicas como Terapia Cognitivo-Comportamental e abordagens narrativas para valorizar sua história, estimular autonomia e reconstruir propósitos.
Envelhecer com saúde mental não é sorte – é um direito. Invista em ferramentas para gerenciar emoções, reequilibrar relações e reencontrar alegria no cotidiano. A maturidade pode ser o capítulo mais leve da sua jornada.
Agende uma conversa. Sua vitalidade emocional merece atenção – em qualquer idade.
(Dados referenciados: OMS, 2021; meta-análise publicada no Journal of Aging and Mental Health, 2022).